Månad: mars 2019

Att borsta tänderna!

Att borsta tänderna!

De flesta är väl medvetna om hur viktigt det är att sköta sin munhygien och har en regelbunden rutin där de borstar tänderna minst två gånger per dag (en liten parentes är att man inte heller ska borsta för ofta, morgon och kväll räcker bra – annars sliter man onödigt mycket på tandens emalj och på sitt tandkött som kan bli irriterat och börja blöda). Här nedan följer en liten ”borsta dina tänder rätt – guide” att snegla på för att slippa Karius och Baktus!

1. A och O är förstås att ha en bra tandborste. Många tandläkare rekommenderar eltandborste, och det är bra. Men en ”vanlig”, traditionell tandborste är också ett gott alternativ så länge man vet att arbeta rätt med sitt verktyg! En lagom mjuk tandborste är att rekommendera för de allra flesta, och hellre för mjuk än för hårda. Hårda borst sliter på emaljen och du måste trycka hårdare för att komma in mellan tänderna. 

2. Använd en tandkräm som innehåller fluor. Fluor skyddar emaljen från yttre påfrestningar som socker och godis såväl som eroderande delar av vårt eget saliv! Har du väldigt lätt för att få hål i tänderna kan en efter-sköljning med fluor eller en flourtablett vara ett bra alternativ. Rådgör med din tandläkare. 

3. Använd alltid tandtråd eller mellanrumsborstar, i alla fall en gång om dagen. Mellanrumsborstar finns i alla storlekar och är särskilt bra om du har mycket trångt mellan tänderna eller om du har tandställning. Mellanrumsborstar säljs på alla apotek och i vissa välsorterade matbutiker. 

4. Gör regelbundna besök hos tandläkare och tandhygienist. Minst vartannat år.

Du vet väl att alla i Stockholm får ett tandvårdsbidrag på 300 kr varje år? Om du bor i norra Stockholm kan tandläkare i Kista vara ett alternativ. Kolla upp vad som gäller i din kommun om du inte bor i Stockholm! Munhälsan är värd att tas på allvar. 

{ Comments are closed }

Barndomsdrömmen

Barndomsdrömmen

Drömde du som barn om att ha hela rummet tapetserat med idolen, med bilder på hästar eller affischer föreställandes kaniner, men var hänvisad till Kamrat postens önskebild? Du var inte ensam!

Men varför inte uppfylla drömmen om ett affischerat hem i vuxen ålder? Du kan naturligtvis lämna idol-bilderna därhän, även om det alltid är mysigt med en liten påminnelse om ens forna jag, manifesterat någonstans i hemmet…

https://sohu-shop.se/shop/affischer-7s1.html finns affischer för alla smaker. Köp flera, och matcha och missmatcha för en personlig touch i lägenheten eller huset. Mot en vägg tapetserad eller målad i en lugn, harmonisk färg, kan det i princip inte bli för mycket bilder. Matcha  i storlek eller ha olika format, det blir lika bra vilket som. Är de lika stora ser det bättre ut om de är symmetriskt uppsatta på väggen, och asymmetriskt om det handlar om affischer i olika format. Men det är såklart till syvende och sist en smaksak. Om du vill att de kontrasterar eller harmonierar i relation är upp till dig. Kanske kan du göra på olika sätt i olika rum? Är en fondvägg av illustrationer något för dig? 

Kanske känner du dig lockad av tanken, men rädd för att intrycket sedan ska bli för kaotiskt eller ostädat? Ett tips är att, innan du sätter upp dina posters, kopiera in dem i till exempel ett indesign-dokument och göra ett litet kollage: på så sätt kan du enkelt testa att flytta runt affischerna och pröva olika möjligheter och lösningar. Du får bra överblick och kan sedan överföra visionen på datorn till din faktiska vägg.

För att ge ett mer städat och harmoniskt helhetsintryck kan det också vara en idé att glasa in dina affischer. Känslan, både för de människor som ser dem, och för dig själv, blir ett mer genomfört och medvetet inredningsval, än barndomens vävtapet täckt med pojkband och hajar.

{ Comments are closed }